广东家常四神汤做法（正宗广式煲汤版）食材山药、莲子、芡实、茯苓搭配：瘦肉

山卡拉野山货 2026-05-11 01:16:25

广东家常四神汤做法（正宗广式煲汤版）食材山药、莲子、芡实、茯苓搭配：瘦肉/排骨、红枣2颗、姜片2片步骤 1. 四样药材全部洗净，浸泡15分钟备用。 2. 猪肉冷水下锅焯水，煮开撇去浮沫，捞出洗净。 3. 全部食材放进砂锅，加足量清水。 4. 大火煮开，转小火煲1小时。 5. 出锅只加少许食盐调味即可。广式要点 - 不加油、不杂乱配料，清淡温润。四神汤四神汤的做法四神汤养脾胃

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