食材山药、茯苓、莲子、芡实可按需加：瘦肉/排骨/猪肚做法 1.

山卡拉野山货 2026-05-04 15:17:00

食材山药、茯苓、莲子、芡实可按需加：瘦肉/排骨/猪肚做法 1. 所有干食材清水冲洗干净，提前浸泡20分钟 2. 肉类冷水下锅，焯水去掉血沫，捞出洗净 3. 砂锅加清水，放入全部食材 4. 大火煮开后，转小火慢炖40-60分钟 5. 出锅前加少许盐调味即可四神汤四神汤的做法四神汤养脾胃

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