暖胃补气血‼️胡椒猪肚鸡汤喝对很养人
小明吃饱啦亲
2026-05-08 15:40:46
平时吃饭不规律，吃喝冰的，胃胀气反酸的朋友
真的很合适喝这个汤，温柔养胃，比吃💊强
加了党参、当归、莲子、淮山、红枣枸杞
温补不燥热，养胃又补气血，秋冬喝更是一绝✨
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🍲食材：
猪肚（1个）、鸡（半只）、白胡椒（20g）
党参（1根）、当归（1片）、莲子（10颗左右）
淮山（30g）、红枣（6颗）、枸杞（1小把）
姜片（2～3片）
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📝做法：
[一R]猪肚洗净焯水10分钟切片，鸡和药材洗净备用
[二R]姜片胡椒爆香下去猪肚鸡肉炒变色加入热水（一定要加热水，汤才会奶白浓郁）再转入砂锅
[三R]加剩下的药材煲1小时后加入枸杞几分钟出锅～
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胡椒温中散寒，山药补脾胃，再搭配党参、当归、莲子、红枣、枸杞，体寒气虚、脾胃虚弱的人、温和滋补不燥热、喝完全身都舒坦～
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