女生一定要收藏这碗汤！气色好了真的很加分
小明吃饱啦亲
2026-05-05 15:01:08
最近经常晚睡[睡觉R]，整个人总想喝点清润的汤水
嘴巴干、气色差、整个人疲惫没精神[叹气R]
试试这款广东家常清补靓汤🌿
🍲海参花旗参鲍鱼鸡脚瘦肉汤🍲很适合炖来喝！
清润不燥、滋补又不会太腻，喝出好气色[赞R]
汤味鲜甜[色色R]回甘，全家都适合喝～
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🍲材料：
大连辽参（2个）、花旗参片（10克）、鲍鱼干片
瘦肉（200克）、鸡脚（4只）、花胶（3~6个）
瑶柱（4颗）、枸杞（1小把）、姜片
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📝做法：
[一R]海参解冻，瘦肉切块，鸡脚，其余材料洗净
[二R]所有食材放进炖盅（除海参），加入适量清水
[三R]炖1.5小时最后10分钟放入海参，加盐调味出锅~
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🙋🏻♂️我选的是久年海参，2026年的头茬春参
足龄营养高，多糖和皂苷等活性营养含量
是普通海参的好几倍👍🏻
75℃低温鲜蒸工艺，开袋即食超方便[斜眼R]
想滋补又怕麻烦的可以入
正宗大连辽参，参刺粗密，肉质肥厚，口感鲜美无腥
炖汤、煮粥、蒸蛋都合适[派对R]
滋补也可以很简单，省心又好吃～
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