广东经典清肝解毒汤❗️肝火旺❗️熬夜党必饮❗️
小明吃饱啦亲
2026-01-25 00:07:24
今天这款汤是经典广东省汤健脾祛湿🔝流
汤甜浓郁，滋润生津，带着鸡骨草独有的草本香气
鸡骨草：清热解毒，疏肝散淤，健胃消食
可以有效缓解熬夜、抽🚬、饮酒、压力等导致的
肝火旺盛、口干口苦、目赤等"上火"的情况
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🍲食材：鸡骨草、粉葛、红萝卜、芡实、赤小豆、姜片、猪骨（我买的排骨头）
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[清单R]做法：
[一R]猪骨冷水下锅焯水洗净备用，粉葛去皮切块、红萝卜去皮滚刀切块
[二R]芡实、赤小豆洗净沥水备用；鸡骨草剪开清水冲洗干净备用
[三R]把所有食材放入锅里，加水盖过食材，（⚠️汤出味道的关键：大火煲15-20分钟‼️，这样煲一次你会回来感谢我的‼️）再转小火煲1.5小时
[四R]喝汤前，加盐调味即可～
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如果你也经常熬夜，易上火，容易疲劳🥱
不妨煲一次鸡骨草汤！喝一碗整个人都神清气爽！
⚠️寒虚体质少喝，孕妇慎用～
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