12m+宝宝辅食｜红烧莲藕肉丸｜超下饭营养满满
可乐日食记
2025-12-30 00:19:54
[斜眼R]又到吃莲藕季节啦
秋天的莲藕浑身都是宝，胜过吃肉，补钙、补铁，每一口营养满满💯 搭配猪肉这样做好吃不腻，鲜嫩多汁。咀嚼能力不好的宝宝也会爱上的，汤汁拌饭也超下饭，一定要试试[赞R]
🌈合适一岁以上宝宝及大人哦
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【🥣食材】
莲藕 猪肉 葱
酱汁：一勺番茄 5克淀粉 少量酱油 清水搅拌均匀
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【👩🍳做法】
1⃣️莲藕去皮 切小放入细腻辅食机搅碎
2⃣️猪肉洗干净放入spb细腻辅食机搅碎
3⃣️打好的馅料放入碗中加入少量淀粉水一点酱油搅拌均匀上劲，搓成小丸子
4⃣️锅中倒入水煮至微开放入丸子，煮至丸子浮起，捞出备用
5⃣️锅里刷油 放入一颗冰糖炒糖色，翻入丸子翻炒均匀，倒入调好的酱汁翻炒均匀，汤汁浓稠撒上点白芝麻即可
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