敏宝辅食｜6款无蛋辅食饼手指食物｜营养满满
可乐日食记
2025-12-04 00:09:11
今天给大家分享6款无蛋，无小麦的辅食小饼🫓
[赞R]软糯香甜又营养，口感更合适宝宝咀嚼，还能当手指食物，锻炼抓握能力哦。重点是做法也简单拌一拌，煎一煎就好啦
🌟无蛋 无蛋清 无小麦 敏宝也可以吃的哦
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【西葫芦鸡肉饼】
🥣食材
西葫芦 鸡肉泥 胡萝卜 无小麦面粉20克
👩🍳做法
❶胡萝卜蒸熟切碎 西葫芦擦丝
❷胡萝卜 西葫芦 鸡肉 面粉搅拌均匀 手蘸水整理成圆饼
❸锅里刷油 小火慢煎 煎至两面金黄熟即可
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【香菇鸡肉饼】
🥣食材
香菇 鸡肉 胡萝卜 西兰花 无小麦面粉20克
👩🍳做法
❶西兰花 胡萝卜 香菇焯水切碎
❷全部食材混合均匀 手蘸水整理成圆饼
❸锅里刷油 小火慢煎 煎至两面金黄熟即可
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【蔬菜土豆饼】
🥣食材
土豆 胡萝卜 西兰花 无小麦面粉20克
👩🍳做法
❶胡萝卜 西兰花焯水切碎 土豆蒸熟压成泥
❷全部食材混合均匀 手蘸水整理成圆饼
❸锅里刷油 小火慢煎 煎至两面金黄熟即可
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【南瓜饼】
🥣食材
贝贝南瓜 熟黑芝麻 无小麦面粉20克
👩🍳做法
❶南瓜蒸熟压成泥 加入面粉搅拌均匀 手蘸水整理成圆饼 撒上点黑芝麻
❷锅里刷油 小火慢煎 煎至两面金黄熟即可
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【山药紫薯饼】
🥣食材
紫薯 山药 无小麦面粉15克
👩🍳做法
❶山药 紫薯蒸熟压成泥
❷山药泥里加入面粉搅拌均匀 取适量面团放入紫薯泥 收口 整理成饼状
❸锅里刷油 小火慢煎 煎至两面金黄熟即可
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【胡萝卜土豆饼】
🥣食材
土豆 胡萝卜 海苔芝麻粉 无小麦面粉20克
👩🍳做法
❶土豆 胡萝卜蒸熟 压成泥
❷全部食材混合均匀 手蘸水整理成圆饼
❸锅里刷油 小火慢煎 煎至两面金黄熟即可
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🌈小贴士
不同面粉吸水性不同，面糊状态如果比较稀可以多加一点面粉
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