10m+宝宝辅食｜冬瓜莲藕蒸肉｜鲜香开胃超嫩
可乐日食记
2025-12-25 00:18:29
[赞R][赞R]又到吃莲藕的季节啦，莲藕营养很丰富，直接炒或者炖还是会有些硬，不合适小宝宝
今天分享这个冬瓜莲藕蒸肉，莲藕粉糯，鲜嫩又多汁，超好吃[哇R]
[偷笑R]搅一搅 蒸一下就可以 做法简单
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🥣食材
莲藕
冬瓜
猪肉
葱姜
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👩🍳做法
1⃣️葱姜用温水盘子10分钟
2⃣️猪肉剁碎 莲藕焯水煮软切碎
3⃣️莲藕和肉末放碗里 放入一勺酱油 一勺淀粉 一勺辅食油 两勺葱姜水 搅拌均匀上劲
4⃣️冬瓜去皮铺在碗底 放入莲藕肉沫 冷水上锅蒸 大火25分钟
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🌈小贴士：
❶一岁以内宝宝把酱油换成调味粉
❷小月龄宝包可以把猪肉和莲藕都搅打成泥
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