10M+宝宝辅食｜鲫鱼豆腐汤｜超鲜营养家常菜
可乐日食记
2025-12-25 00:23:30
鲫鱼豆腐汤！鲜美的鱼汤，嫩口的豆腐，这样搭配真是绝了。[赞R]宝宝的鱼汤这样做无刺，记得第一次做的时候也被吓到了，怎么这么鲜，每次都是多煮可以跟宝宝一起喝
[偷笑R]不管是直接喝或者用汤给宝宝煮面条都很好吃
㊙️一定要把鱼用油煎一下，再倒入热水大火煮，这样住的汤奶白又鲜美
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【🥣食材准备】
鲫鱼
豆腐
番茄
裙带菜
葱 姜
【👩🍳做法】
1⃣️鲫鱼肚子里面的黑膜一定要洗干净
2⃣️锅里倒入油 放入姜片 煎至鱼两面金黄 然后
捣碎
3⃣️倒入煮好的开水 放入葱 大火煮十分钟就可以看到奶白色的汤啦（水可以多一点 煮的过程会蒸发）
4⃣️过滤一遍 过滤好的汤 倒回锅里 加入去皮好的番茄煮一会 再放入豆腐和裙带菜煮熟即可（也可以加宝宝喜欢的蔬菜）
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