8M+敏宝辅食｜无蛋奶不重样面条｜营养好消化
可乐日食记
2025-12-12 00:14:05
上次分享的无蛋辅食辅食饼，有很多妈妈催更新更多无蛋的辅食
来啦，这就安排上啦🛒
这次分享6道辅食面，全部都是无蛋奶，无小麦，使用的都是低敏的食材，也合适敏宝宝吃的哦
🌟肉类用姜片或者柠檬腌制去腥 再加入淀粉腌制 这样做出来的肉很嫩哦
🌟食材大小根据宝宝咀嚼能力处理 可以用刀切碎或者辅食机打碎
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🥣青瓜猪肉通心粉
食材：青瓜 猪肉 无小麦通心粉
制作做法：
❶青瓜擦丝 猪肉切成末
❷锅里刷油，倒入猪肉炒变色，倒入青瓜翻炒
❸加入清水煮开，倒入通心粉煮熟
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🥣番茄肉酱小面片
食材：番茄 牛肉 无小麦小面片
制作方法：
❶锅里倒入水煮开 放入面片煮熟捞出过冷水
❷锅里刷油 倒入牛肉翻炒
❸放入番茄碎炒出汁 加入一点水煮 倒入煮熟的面片炒均匀
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🥣香菇鸡肉小面片
食材：香菇 🐔肉 胡萝卜 无小麦小面片
制作方法
❶香菇 胡萝卜焯水切碎
❷锅里刷油倒入肉翻炒 放入香菇胡萝卜炒香
❸倒入清水煮开 放入小面片煮熟
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🥣土豆时蔬鲜虾面
食材：土豆 胡萝卜 西兰花 鲜虾 无小麦面条
制作方法：
❶土豆蒸熟压成泥 胡萝卜 西兰花焯水切小 虾肉切小
❷锅里刷油 放入虾头炒出红油 放入胡萝卜和虾肉翻炒
❸加入清水和土豆泥煮开后 放入面条 煮熟后放入西兰花
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🥣玉米浓汤面
食材：玉米 胡萝卜 西兰花 无小麦面条
制作方法：
❶玉米蒸熟 加水放入辅食机打成泥 过滤一下
❷西兰花 胡萝卜焯水 切碎
❸锅里倒入玉米汁煮开放入面条煮熟 出锅起啊放入蔬菜碎
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🥣南瓜鸡茸通心粉
食材：贝贝南瓜 🐔肉 无小麦通心粉
制作方法：
❶南瓜蒸熟压成泥
❷锅里刷油 倒入肉翻炒变色 倒入南瓜泥 加入清水煮开 倒入通心粉煮熟
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