7M+宝宝辅食｜一周不重样面条｜营养美味快手
可乐日食记
2025-12-10 00:10:34
宝宝7个月后就可以尝试吃面啦，[害羞R]食物性状可以稍微增加一点颗粒感，帮助锻炼宝宝的咀嚼能力，具体食物大小还是需要根据宝宝咀嚼能力处理哦
🌈【可乐妈贴士】：
刚加面的宝宝可以选择粒粒面或者碎碎面，一定要煮烂。
如果选择碎碎面，如果担心卡住，可以喂的时候把面条剪短
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【时蔬鸡蛋面】
🥣食材
西兰花 胡萝卜 蛋黄 碎碎面
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👩🍳做法
❶西兰花 胡萝卜焯水 打碎
❷锅里刷油倒入胡萝卜翻炒 加入一碗水 煮开 倒入面条煮熟 放入西兰花 倒入蛋液 边倒边搅拌
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【奶香南瓜面】
🥣食材
西兰花 南瓜 配方奶 碎碎面
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👩🍳做法
❶南瓜蒸熟 加入配方奶搅打细腻
❷倒入锅里煮开 放入面条熟煮 放入焯水好的西兰花
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【番茄土豆面】
🥣食材
番茄 土豆 青菜 碎碎面
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👩🍳做法
❶土豆蒸熟 压成泥 番茄去籽 打成泥
❷锅里刷油 倒入番茄翻炒 加入一碗水 放入土豆泥煮开
❸倒入面条煮熟 放入青菜碎煮一分钟即可
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【番茄鲜虾面】
🥣食材
番茄 鲜虾 蛋黄 碎碎面
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👩🍳做法
❶番茄去籽 打成泥 锅里刷油 倒入番茄翻炒
❷倒入一碗水煮开 放入面条 倒入虾泥煮熟 倒入蛋液 边倒边搅拌 煮熟即可
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【土豆西兰花面】
🥣食材
土豆 西兰花 碎碎面
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👩🍳做法
❶土豆蒸熟 压成泥 西兰花焯水 搅打成泥
❷锅里倒入一碗水煮开 放入面条和土豆泥 煮熟 出锅前西兰花
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【鸡肉香菇面】
🥣食材
鸡胸肉 香菇 西兰花 碎碎面
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👩🍳做法
❶香菇 西兰花焯水 搅打碎 鸡肉打成泥加入一点淀粉腌制
❷锅里刷油 倒入鸡肉翻炒变色 倒入香菇和西兰花炒
❸倒入一碗水煮开 放入面条 煮熟即可
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