松胯这件事，今天一次说透 之六：行拳时，胯该怎么用？——弓步、虚步、转身，各有关窍 各位拳友： 松胯的功夫，不能光站桩时松，一走路就紧。要在行拳中保持，才是真松。 先说弓步。前腿的胯根，要“折叠”，腹股沟凹陷，胯尖、膝盖尖、脚尖在一条线上。前胯不是“压”下去的，是“落”下去的。后胯根要“松开”，后腿微曲，感觉后胯也往下“落”。这样重心才能稳稳地从前沉到后。 再说虚步。重心在后腿，后胯要像“坐”在高脚凳上，但别坐死。前胯要“松”开，不能因为虚就往上“提”。一提，重心就浮了，整个架子就散了。 最后说转身。这是松胯的“大考”。很多人转身，靠腰硬拧，靠膝盖硬转，结果转得浑身僵硬。正确做法：重心先移，然后松一侧的胯，让骨盆自然转动。胯一转，腿跟着转，脚自然落正。记住一句话：胯是方向盘，腿是轮子。 通透体悟：行拳时，你的注意力放在哪儿？如果放在膝盖上，你就是在用膝盖走路；如果放在胯上，你才是在用胯行拳。一字之差，天壤之别。 下期预告：松没松透，怎么检验？下一篇，教你几个“土办法”，自己就能测出来。
