你以为松沉就是蹲下去？大错特错！ 练太极那会儿，我天天跟“松沉”较劲。师父打拳像柳条拂水，我打拳像木头桩子蹲茅坑——膝盖酸、肩膀紧，比站军姿还累。 “师父，我都蹲这么低了，咋还不松？”师父按了按我肩膀，我本能一扛，被他轻轻一推，连退两步。 “蹲下去的是外形，松下去的是劲儿。”他说，“真正的松，像春雨渗土，顺着肩膀渗到肘，肘渗到手，再渗到脚底，扎进地里。” 我试着不刻意下蹲，只让肩膀一点点放下，像捧着团棉花。练云手时，忽然间膝盖不酸了，浑身那股僵劲儿像化了的冰，顺着腿往下淌，脚下生了根。师父再按我，我纹丝不动——不是撑着，是渗下去了。 松沉的真意，从来不是蹲多低，而是把劲儿沉多深。像水流归海，自然而然。 这道理，膝盖知道，脚底板知道，唯独脑子不知道。 ---
