食补小口诀，记住了全家受益 老话说：药补不如食补，这份顺口溜送给注重健康的你。 牛肉补血——气血不足常吃它 羊肉补暖——手脚冰凉多喝汤 鸡汤补气——体虚乏力来一碗 山药汤补肾——腰膝酸软别错过 莲藕汤补润——秋燥冬干正需要 核桃补脑——用脑过度记得嚼 银耳补颜——想皮肤好就炖它 老鸭汤补胃——胃不舒服试试看 鲫鱼汤补脾——脾胃虚弱要常喝 你记住了吗？收藏这份食谱，按需调理，简单又养生 九句养生口诀 补气血养生食谱 养生饮食口诀 气血养生食谱 养身口诀 补气血口诀 家常养生食补
宗筋委软——7味草药一杯饮，只发1次，抓紧存好！大家好，我是陈玉龙，
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