把喝热水换成喝温茶别再只喝没味道的白开水了，几块钱的茶叶，泡出来的温茶，比白

养生日记本 2026-04-14 16:29:45

把喝热水换成喝温茶别再只喝没味道的白开水了，几块钱的茶叶，泡出来的温茶，比白开水更能养脾胃和养好好气色。胃寒，容易拉肚子：泡陈皮茶(1片陈皮+温水冲泡)，我连续喝了一个月，也不闹怎么闹肚子了。熬夜上火，嗓子干：泡金银花+枸杞，按自己口感各抓一点就行，比喝凉茶便宜多了，还不伤胃，第二天还不冒痘。温茶不是饮料，给身体补的津液真的很奈斯。

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养生日记本

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