嗓子眼里粘着口痰，咳不出来咽不下去，这两天真是给我整无语了 关键是跟几个朋友一聊，好家伙，全中招了。一个说嗓子痒，一个说早起必清嗓子。 中医说春天阳气上升，容易上火，加上风大干燥，身体水分流失快，嗓子干燥有痰的感觉就来了。 我这两天试下来，比较管用的几招 1.睡前温盐水漱口，漱深一点 2. 少吃冰的辣的，别刺激它 3. 多喝温水，屋里开加湿器 4.陈皮麦冬甘草水 食材：陈皮1大片，麦冬5颗，甘草3片 做法：所有食材放入养生壶/锅中，加入800毫升清水，中小火煮15分钟即可，放温饮用。 适合：一到春天喉咙就干，嗓子像糊了层纸，嗓子卡着痰，咳不出来又咽不下去。 大家还有啥好方法，欢迎补充。
