1995年，“中国长寿之王”龚来发去世，终身未娶活到133岁，可匪夷所思的是，他却有一个公认的“坏习惯”，一百多年来从来都没有中断过！ 1995 年贵州务川县，“中国长寿之王” 龚来发的葬礼上。 医生捧着他的生活记录皱眉 —— 这个活了 133 岁的老人，竟有百年抽烟习惯。 这看似矛盾的事，藏着他一生的生存智慧与生活哲学。 而他一辈子的生活状态，像山里的溪水，平淡却从不断流。 每天天刚亮，鸡叫头遍，他就会起床，先绕着屋子走两圈活动筋骨。 然后烧一锅热水，泡点自己晒的草药茶，慢悠悠喝上一碗。 接着扛着锄头去地里，不管刮风下雨，除非病得爬不起来，从不停歇。 他种的地不多，就几分，只种玉米、红薯和烟叶，够自己吃用就行。 中午回家，从不做复杂的饭，煮一锅玉米粥，就着腌咸菜或晒的干菜。 偶尔会挖点山里的野菜，焯水后拌点盐，吃得香极了，从不吃油腻的东西。 吃完午饭，他会坐在门口老梨树下，卷一根烟慢慢抽，抽完就眯着眼打个盹。 下午要么去地里除草，要么上山挖草药，傍晚太阳落山前准回家。 晚上他从不点煤油灯熬夜，天一黑就铺好稻草床，倒头就睡。 村民说，龚来发一辈子没跟人红过脸，也没发过脾气。 就算遇到糟心事，比如庄稼被野猪拱了，他也只是叹口气，第二天重新种。 这种规律、平淡又豁达的生活状态，是他长寿的重要原因，医生后来也这么说。 1932 年的冬天，村里王二家孩子得了急病，高烧不退。 大雪封山，郎中进不来，王二急得直哭，跑到龚来发家求助。 当时龚来发已 70 岁，听完二话不说，揣上烟丝袋和药篓就出门。 山路滑，他摔了好几跤，膝盖磕破了也没停下，硬是挖回救命草药。 孩子好转后，王二要送他粮食，他只拿了把烟叶：“这个比啥都实在。” 后来这事儿传开，村里谁家有难处，都愿意找他帮忙 —— 热心助人也让他心情舒畅。 1956 年，村里两户人家为争一块菜地吵得面红耳赤，差点动手。 龚来发正好路过，手里还捏着没卷完的烟，慢悠悠走过去。 他没劝架，反倒蹲在菜地边，掏出烟丝卷了两根烟，给两户人家各递一根。 “你们看这地，种玉米也够，种红薯也够，争啥？” 他边抽烟边说。 又指着远处的山：“我年轻时跟人争过猎物，后来才知道，争来的不如赚来的。” 两户人家听着，慢慢消了气，最后还主动分了地。他这种不纠结、少计较的心态，减少了情绪内耗。 1978 年，村里来了个年轻的知青，叫小李，刚来时总闹水土不服。 龚来发看他面黄肌瘦，就常叫他来家里喝玉米粥，还教他认草药。 小李好奇他抽烟的习惯，问：“龚大爷，您抽这么久烟，咋身体还这么好？” 龚来发当时正坐在老梨树下卷烟，指了指地里的庄稼：“你看我，天天干活，身子跟铁似的。” 又摸出烟丝袋：“这烟是自己种的，没那些乱七八糟的东西，抽着放心。” 医生后来解释，他常年劳作锻炼了心肺功能，自制土烟无添加剂，伤害远小于市售香烟。 后来小李回城，还特意寄来一包烟，龚来发没抽，转送给了村里的老猎人。 1985 年，有电视台来拍龚来发，镜头里他正帮邻居家挑水。 挑着满桶水走在田埂上，脚步稳得很，一点不像 123 岁的老人。 记者问他有没有想过离开村子，他摇摇头：“这儿的山、这儿的地，我都熟。”熟悉的生活环境让他有安全感，减少了外界环境变化带来的压力。 晚上节目组想留他吃饭，他摆摆手：“我习惯了自己煮玉米粥，你们吃吧。” 简单清淡的饮食，避免了肠胃负担，也是他长寿的关键之一。 有次他卷着烟，突然跟旁边的小孩说：“你看这烟，得慢慢卷，急了就散了。” “做人也一样，慢慢来，别着急，日子才能过安稳。” 这种平和的心态，贯穿了他一生。 1995 年秋，龚来发去地里收红薯，回来的路上摔了一跤。 村民把他扶回家，他还笑着说：“老了，不中用了，这点路都走不稳。” 从那以后，他很少出门，大多时候坐在老梨树下，晒晒太阳，卷卷烟。 去世前一天，他让邻居帮他把烟叶收了，说：“明年春天，还能种新的。” 谁知道，这成了他最后的心愿，第二天早上，村民发现他安详地睡在床上，手里还攥着烟丝袋。 如今，老梨树下常有人坐着聊天，地上偶尔还能看到埋烟蒂的小土坑。 村里的老人会跟孩子讲龚来发的故事，还会教他们认龚来发种过的草药。 龚来发虽已不在，但他规律作息、清淡饮食、豁达心态的长寿之道，还在这片山里，慢慢流传着。 主要信源：（搜狐——“长寿之王”龚来发：单身到老活至133岁，生前爱好不太健康）
