女生|男生标准体重表🔥，快看你超重了吗
小毒减脂
2025-11-09 00:49:40
姐妹们，不要再身材焦虑了‼️拒绝被pua了🤔
抛开网上那些病态瘦，看看健康科学的体重标准是怎么样的👇👇👇
🔥如何判断体重在哪一档？
计算自己的BMI＝体重（kg）÷身高（m）²
⚠️（记得不要算错单位，身高是米）
💃女生标准体重范围
BMI＜18.5 体重过低
18.5≤BMI≤24 体重正常
24≤BMI≤28 体重超重
BMI＞28 体重肥胖
🕺男生标准体重范围
BMI＜20 体重过低
20≤BMI≤25 体重正常
25≤BMI≤30 体重超重
BMI＞30 体重肥胖
可以算一算自己的BMI是多少？
但是BMI不是判断肥胖的唯一标准，还要根据体脂率、腰围、腰臀比等来衡量
瘦不是我们的终极目标，健康才是[派对R][派对R]
只要体重正常，不影响健康，那你就是美的🥰🥰
不要再身材焦虑了😘😘😘
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