有这六个习惯的人， 一般都更长寿！ 第6条最养人 养身先养心，心静人长寿 这六个养心习惯，你做到了吗？ 1、每天静坐十分钟 闭上眼，放空脑子 不想事，不焦虑 静坐是最好的心灵SPA 2、培养一个小爱好 种花、养鱼、听戏、下棋 有事干，日子不空 有爱好，心里不慌 3、常听老歌哼小曲 年轻时爱听的歌，现在听还是暖的 哼一哼，心情就好了 音乐是最好的心理医生 4、写写日记记记好事 今天天气好，记下来 孙子叫了声奶奶，记下来 你记着快乐，快乐就留下了 5、不钻牛角尖 想不通的事先放下，过两天再说 你钻进去，出不来 转个弯，就是晴天 6、常给自己买束花 几块钱的快乐，不贵 花开了，心情就亮了 你哄自己开心，日子就甜了 这六条，你做到了几条？ 做到了，心里不堵，百病不找
