今天是2026年5月12日，周二，上午接孙子在10点半，出门锻炼又有点紧张，还要抱小孙子，替老伴分担劳累。 洗过碗以后，抱小孙子上楼转悠半个小时，趁天还不太热，抓紧时机。 然后2个多小时就是最容易开吃零食的时候。因为零食到处都是，且在眼边，可见，在这样的环境中，能控制住食欲，是多么的不易。 还有，儿媳还处在坐月子期间，虽然5个多月了，快要上班了，但是，这5个多月的“出污泥而不染”的做法，确实难得，实属不易。 没有增重，仍然坚持在112——115斤之间，太了不起了！ 继续坚持，坚持就是胜利！坚持才能成功！ 减肥后的体型就是帅气！美美哒。 今天又改穿衬衣了，没了肚腩，很自豪。[点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][加油][加油][加油][ok][ok][ok][福][福][福]
