厨房如今成了我这个中年大妈的战场。每日我都会在门框边锻炼臀腿，毕竟我正处于半月板

薇薇日常打卡 2026-04-22 14:26:06

厨房如今成了我这个中年大妈的战场。每日我都会在门框边锻炼臀腿，毕竟我正处于半月板康复期，借助门框能减轻膝盖压力，增强臀腿力量。今天我用两罐饮料练起了拳击🥊动作，直拳、勾拳、摆拳轮番上阵，即便只是空击，我也大汗淋漓。速度一快，全身都跟着发力。不小心弄碎了一个易拉罐，饮料滋滋地往外冒，好似开香槟🍾一般，着实让人心情愉悦！

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