男子陪家人看病被医生发现猝死先兆张雪峰丧事不设追思会 张雪峰病逝了。
不是老死的，他四十几岁，常熬夜，嘴唇乌黑，心脏供血不足。
这是他2023年的微博：过度劳累，胸闷心悸，大半夜被医院按在床上强制住院。
配图里他裹着白被子，像个被迫按了暂停键的机器。
可机器停不下来。另一张图里，他一脸平和地说：“每天睡觉时间可能也就五六个小时，我哪怕工作再晚，也会出来跑五公里。”
这话听着励志，细品呢？他明显不知道过度运动会增加猝死概率。有个医学名词叫发绀，俗话叫“脸都紫了”。
2026年3月的跑步打卡截图跳出来：7公里、7公里、7公里……本月累计51公里、58公里、72公里。
数字冰冷，死因是什么？
心源性猝死。
官方的讣告写得体面，但背后的算式很简单：心脏不好+长期熬夜+过度劳累+高强度跑步=？
这不是意外，这是一道送命题，他亲手一笔一划算出来的。
中年人，尤其是心脏不好还长期熬夜的，别学他。饭后散步就够了，学乌龟苟活，至少能活。
可张雪峰偏不，他非要当一只喘着粗气的驴，白天拉磨到凌晨三点，夜里还得狂奔五公里。
这不是自律，这是自毁。熬夜不是猝死的第一杀手心源性猝死院外抢救99%失败张雪峰谈为何突然跑步张雪峰治丧工作组辟谣成立基金会
