我永远不会欺负自己 我永远不会欺负自己，不会用苛刻的标准把自己逼到窒息，不会揪着一点不完美反复苛责，更不会拿别人的光芒否定自己的存在。我接纳所有情绪，允许自己偶尔脆弱、偶尔懈怠、偶尔不够优秀，不强迫自己时刻紧绷，不要求自己事事圆满。 我不会忽视身体的疲惫，累了就休息，困了就睡觉，饿了就吃饭，不硬扛、不勉强，好好照顾每一寸感官，不拿健康赌一时的逞强。我不会任由负面情绪内耗，不反复纠结过往的遗憾，不焦虑尚未发生的未来，放过纠结的自己，释怀遗憾的瞬间，轻装前行。 我不会贬低自己的价值，不因为一次失败就自我否定，不因为一句非议就自我怀疑，我清楚自己的珍贵，认可自己的努力，懂得心疼自己的付出。我会把温柔和偏爱留给自己，不委屈自己迎合他人，不勉强自己融入不适合的圈子，忠于内心，活得自在舒展。 我永远善待自己、包容自己、珍惜自己，不辜负来这世间一趟，好好爱自己，才是终身浪漫的开始。 爱自己别内耗 请允许自己脆弱 请宽容自己 余生里善待自
