张雪峰去世之前很多客户找我看盘的时候会问健康问题怎么保养,我基本都是推荐中国传统的健身方式:太极、八段锦……比较温和不伤身我是不建议学习西方健身的,本来国内就996和007,食品安全问题也严重,身体已经超负荷了千万不要剧烈运动

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