张雪峰去世：我决定立马做 3 件事 1、停止剧烈运动 运动虽然有益健康，但并不是剧烈运动都是有益健康，人在疲劳的情况下，激烈运动反而加重身体负担，我每次锻炼都气喘吁吁，发觉这样反而是不对的。 2、马上去体检 我发现单位安排的体检，其实都是走过场，有些项目其实还是要做针对性的体检 3、停止加班 加班是为了赚更多钱，赚更多钱是为了更好，生活更好的前提是必须有命在的。 各位有同感吗
张雪峰去世：我决定立马做3件事 1、停止剧烈运动 运动虽然有益健康，但并不是
大声给我加油
2026-03-25 07:34:13
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阅读：48642
用户10xxx16
40多岁干啥都嫌年龄大的年纪，唯独死了，觉得好年轻
龙行天下 回复 03-25 16:15
说的太对了！
秦统天下 回复 03-26 12:15
死后肯定名气大
乞彦部落
运动锻炼不一定长寿
用户17xxx03 回复 03-25 12:43
🐢：有道理！
夜郎土司 回复 用户17xxx03 03-25 12:52
生命在于运动，长寿在于少动！
孤独狼
心脏病大多数都是太过于长期身心劳累而累死的，因此，提醒大家不要为了金钱而挖空心思的去挣钱而累死。
独钓
不要被带偏了，看张老师的饮食生活习惯，是熬夜吃出来的都是外卖高盐高油，还是转基因油，只要身体健康运动是没问题的，只要不太过量运动透支身就没有问题
理性 回复 03-26 08:38
扯淡，举报造谣
谢谢 回复 03-26 08:21
不要被外卖带偏，上班族都是吃外卖的，坐在办公室都坐到退休
用户16xxx09
以前看马华健身，跟着学，后来马华没了，不敢跳了；前年看羽毛球世锦赛，张志杰倒下了，球也不打了；惊闻张雪峰跑步没了……难道要修炼龟息大法吗？
猛息必谈 回复 03-25 12:39
你这时间跨度太大了，这30年全国去世超5亿，你就被他们三个吓坏了？[抠鼻]
我飞的小号 回复 03-25 12:37
多睡觉多休息
什么名字好
万般皆是命，半点不由人。
信马识途
运动不是原因，原因是没有健康生活方式和科学运运方式。
尼莫 回复 03-26 07:55
说得有道理
神神神
累死的人多了，以前也没见怎么样
用户48xxx65
对身体有益的运动就想想太极拳的动作原理 经典养身养廷寿的运动
卑鄙无耻下流龌龊臭不要脸键盘侠 回复 03-25 15:05
太极有什么用？还不如足疗按摩[得瑟]
用户48xxx65 回复 卑鄙无耻下流龌龊臭不要脸键盘侠 03-25 16:16
你懂什么 人家张三丰凭太极活到200多岁 你个足疗按摩能达到什么程度
猛龙过江2
加不加班不是你说了算，加班也不一定有加班费，很多时候都是被迫工作。
蟙蠩俠
停止加班？
阳光情怀
心脏病，小时候🈶病根，锻炼诱发
wen
第三点由不得我
神评专业户
一定要学做乌龟！才能长寿[滑稽笑]
用户10xxx72 回复 03-27 23:26
千年神龟吗？
用户10xxx37
人的命天注定，张雪峰不运动一定长寿吗，未必，惜其短命，也各安天命，甘罗不才14嘛
用户10xxx75
一辈子操劳，没享过福，不值。
用户10xxx69
运动主要能让你走得体面
用户73xxx58
没事特码少跑步健身啥的，好好睡个懒觉特码不香吗？[抠鼻][抠鼻][抠鼻]
余额百万欧
安排你加班，你不加班，立马叫你滚蛋，你以为你是谁！
用户10xxx75 回复 03-25 12:59
网上都是口high虫
用户72xxx39
就像一个小伙子，好久没睡觉了，你不让他睡觉，非要把他拉起来打拳击。他能打出什么好结果吗？
半导体新能源科技观察
其实，在无重大基础疾病的前提下，人的寿命跟运动量大致是成反比的！越爱健身的人，走的越快！
浑噩下半生
阎王要你三更死，不会留你到四更。
Jesse
吃多少穿多少，也不必要过于紧张，顺自然
wefghyghjjj
我的加班我做主？
用户42xxx70
他应该是之前不怎么运动，近年来才开始剧烈运动，熬夜劳累受伤都有可能形成体内血栓，再一个可能心脏本身也有问题，跟运动关系不大，还是身体本身有问题导致的
旭日东升
新冠以后心源性猝死特别多 ，尤其是运动人群
虎虎生威
最好的运动就是游泳和慢走
尼莫 回复 03-26 07:56
是嘛，游泳太奢侈，走路很廉价，没有上班走路15000以上[哭笑不得]
尼莫 回复 03-26 07:56
是嘛，游泳太奢侈，走路很廉价，每天上班走路15000步以上
用户16xxx94
太年轻了。
我命由我不由天
人命天注定，人斗不过天！
哈哈
运动到微微出汗就最佳状态了，不必要超越谁。
ZJW
最后一条不是你能决定的。
这BOSS有点酷
人不能不动，但也不能瞎动。过量运动是致命的，这是毫无疑问得到了很多实证的证实。
用户10xxx68
心梗来了，你就是走路上啥运动不做也一样的了，
诗和远方
最高级的养生就是静养，剧烈运动只会加快新陈代谢。狮子猎豹天天跑，有乌龟长寿吗？
光辉岁月之2000
早走晚走，大家都得走，过程不一样，结果都一样。好好珍惜眼前快乐的时光吧
用户10xxx63
龟虽寿
故月圆明
谁不知道熬夜不好，那么多上夜班的人咋办为了生活谁不辛苦，都是在熬！
云中鹤86
不是停止加班，而是拒绝熬夜，很多不加班的人都在熬夜，对身体进行慢性自杀
用户10xxx88
体检就是套路，体检的目的就是让你住院。
后天
对社会有巨大影响力的一代人
凤华堂疼痛理疗馆
病从口入 ，清心寡欲，才是重点。记住欲望会透支人的健康，什么是欲望？金钱与名利！！！
水墨交揉
生命在于血流速度的正常。
用户10xxx13
在家举亚玲，深蹲，原地踏步走，平板支撑就锻炼了。
三实先生
不仅仅要停止剧烈运动，大量运动也不可取例如长跑。还有身体太累就应该休息不应该运动，所以晚上运动锻炼也不好
用户96xxx55
看到车祸是不是不再坐车，不再开车了？
馒头
他那点跑量，只是低强度运动，不是剧烈运动，原本心脏就有问题而已，死在跑步上和死在酒桌上没本质区别，就是心脏病没当回事，没及时治病，加上熬夜
技术专家
生死由命，富贵在天！一切都有定数！不是你想长寿就能长寿！你不想生病就不生病！
用户14xxx51
停止加班你吃啥，资本会同意
瓦尔帕莱索
我早就不在单位里奋进出头了，升职加薪的代价太大，平庸点没关系
雨一直下
他干的你都干了，他几十亿的资产你有吗？
我的UC 回复 03-25 16:30
人没了，资产有啥意义
贝贝，◇ヽ给我一个誓言
很多悲剧，不是跑不动，是不肯慢下来、不肯认输。
我的UC
有道理[点赞]。跑步是不会的，原本就不喜欢。考虑公园里大爷大娘的休闲健身法；广场舞也不完全拒绝，虽然很讨厌。没事多休息，不折腾
锦成
不偏不倚，中庸之道，适度运动，适度人生。
遗忘
很多的养生专家都活不过四十
同在蓝天下
生死天定，不要在乎那么多，该吃吃，该喝喝，过好每一天！
用户10xxx27
不加班，你说了能算吗？
用户78xxx95
加班都是被逼无奈
大黄别闹
是什么给了你勇气和亿万富翁比的。
一如既往
大家还是都不要吃饭了，说不定哪一会儿就被噎死了[呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑]
用户74xxx33
你说停止加班就能停止吗
那年17岁
你的人生感悟是建立在一条生命消亡的基础之上，是对亡者的不尊重。每个人都有自己的活法，自然也有各自不同的往生途径，敬畏生命，别拿死者说事蹭流量了。
用户10xxx85
他也不是剧烈运动，又不百米冲刺。
用户15xxx73
身边的同事倒大班，基本没有休息。唉！
用户92xxx51
既不是小孩又不是少年~散步走走玩玩看看做做家务就挺好
快乐财神岛
看通透了，没做通透，人没了
用户10xxx94
加班是领导或老板说的算，你不听话，工作就没了。
忧郁的尺子
不想加班自己说了不算的，除非不想干了！
飘逸
病死的很多，累死的很少
博闻强识
同意第1,3条
用户34xxx32
过量运动并不好，对身体负荷太大，要适当运动，而且根据每个人身体素质不同来确定，运动的同时其他方面要做好，根据自身状态和健康检查进行调整
观天下
生命在于静止！千年乌龟万年王八，沉在海底一动不动！
uctime
你开教育咨询公司天天直播到半夜两点吗？没有就别自己吓自己。
用户10xxx69
一般来讲，四十多岁正是年青力富的年龄，如果四十多岁就自己觉得老了，有这个想法的，可能是身体或者心理，工作或者生活出了点问题了导致有这个想法的，当然还有一个就是这个社会发展太快了，在互联网公司35岁就可能要退休了，所以不得不认为自己老了，这个社会的发展，有点不太健康，个人见解，不认同的就当没看到，免得浪费你的时间。
还有的找
其实散步是最好的运动。
净界艺境sheng
他不停的吃有很大关系，直播间里面一边说话一边吃各种的零食
旭日初升
四十岁后的人每一两年做个体检非常有必要
油菜花香
跑步锻炼那是有钱又有时间的人，我们一个打工仔，上班族，早九晚五，每天累的就像孙子似的，还锻炼，想多了，正常体检没毛病！
星光
一切都是天意，运动和不运动都有唱长寿的
用户92xxx05
为什么乌龟最长寿？？？？？哈哈哈
菲佳
美年大健康要涨！
大牛哥哥嘿嘿嘿
放心吧，以上三条你不会做的的，你只会口嗨，咱们接着跳接着舞
若水清风
更运动没太大关系，照这么说运动员都有生命危险了
职场心存正道张哥
☎天狂有雨，人狂有祸。
用户10xxx06
胡说八道，真正送命是不注重饮食习惯，在网上到处张扬自己多能吃，一个人吃五六个，而且那些菜好象都不是炒制，好象预制很久的菜加热即食那种，暴食外卖垃圾食品太多，无法排除对身体有害物质。伤人经络，堵得太严重，一招致命
用户18xxx49
运动可以停止，加班是你说停止就停止的吗？
leo
这件事怎么这么诡异！？
梦一
已经晚了！
缘上草
健康没啦，一切都是零哎，还要啥自行车哎？要命要紧啊！！！！！
用户82xxx76 回复 03-25 13:11
口字旁的字太多了[滑稽笑]
金黄的蛋卷
有钱不享受都是别人的
爱我中华
跟绝大多数人不太一样，工作能让我快乐，发自内心的快乐，同事尽量不久坐，个把小时就溜达溜达或者做做俯卧撑什么的。
李青
愿天堂没有加班
永强
关键是停止加班
用户10xxx02
言之有理
四眼世界V
如果你的生活能由你做主
肖尧
弱不受补。。。。崩了。。。[裂开][裂开][裂开]
大新安防--王
学学罗永浩直播时应该带个搭档，分担工作，也能培养人，配个床中午应该小憩一会
零下二十度的被窝
还有不要熬夜
hhyy
过度运动是真不好，单位有个小伙子就是过度运动，年纪轻轻强直性脊柱炎，不死的癌症，运动真的要适度
爱我中华
一定一定要:少盐、少油、少糖、不熬夜。适当的锻炼身体是必须的，跑步很好但千万不要追求配速多少，微微出汗就好。易胖体质，家族有冠心病的，尽量晚餐段碳水，保持低强度运动，比如慢跑或散步。
宏 少
这都是有钱人的想法，没钱人都不敢体检！！！