张雪峰去世：我决定立马做 3 件事 1、停止剧烈运动 运动虽然有益健康，但并不是剧烈运动都是有益健康，人在疲劳的情况下，激烈运动反而加重身体负担，我每次锻炼都气喘吁吁，发觉这样反而是不对的。 2、马上去体检 我发现单位安排的体检，其实都是走过场，有些项目其实还是要做针对性的体检 3、停止加班 加班是为了赚更多钱，赚更多钱是为了更好，生活更好的前提是必须有命在的。 各位有同感吗
张雪峰去世：我决定立马做3件事 1、停止剧烈运动 运动虽然有益健康，但并不是
大声给我加油
2026-03-25 07:34:13
1
阅读：21465
用户10xxx16
40多岁干啥都嫌年龄大的年纪，唯独死了，觉得好年轻
龙行天下 回复 03-25 16:15
说的太对了！
孤独狼
心脏病大多数都是太过于长期身心劳累而累死的，因此，提醒大家不要为了金钱而挖空心思的去挣钱而累死。
乞彦部落
运动锻炼不一定长寿
用户17xxx03 回复 03-25 12:43
🐢：有道理！
夜郎土司 回复 用户17xxx03 03-25 12:52
生命在于运动，长寿在于少动！
用户16xxx09
以前看马华健身，跟着学，后来马华没了，不敢跳了；前年看羽毛球世锦赛，张志杰倒下了，球也不打了；惊闻张雪峰跑步没了……难道要修炼龟息大法吗？
我飞的小号 回复 03-25 12:37
多睡觉多休息
猛息必谈 回复 03-25 12:39
你这时间跨度太大了，这30年全国去世超5亿，你就被他们三个吓坏了？[抠鼻]
独钓
不要被带偏了，看张老师的饮食生活习惯，是熬夜吃出来的都是外卖高盐高油，还是转基因油，只要身体健康运动是没问题的，只要不太过量运动透支身就没有问题
用户48xxx65
对身体有益的运动就想想太极拳的动作原理 经典养身养廷寿的运动
卑鄙无耻下流龌龊臭不要脸键盘侠 回复 03-25 15:05
太极有什么用？还不如足疗按摩[得瑟]
用户48xxx65 回复 卑鄙无耻下流龌龊臭不要脸键盘侠 03-25 16:16
你懂什么 人家张三丰凭太极活到200多岁 你个足疗按摩能达到什么程度
信马识途
运动不是原因，原因是没有健康生活方式和科学运运方式。
什么名字好
万般皆是命，半点不由人。
用户10xxx37
人的命天注定，张雪峰不运动一定长寿吗，未必，惜其短命，也各安天命，甘罗不才14嘛
用户72xxx39
就像一个小伙子，好久没睡觉了，你不让他睡觉，非要把他拉起来打拳击。他能打出什么好结果吗？
猛龙过江2
加不加班不是你说了算，加班也不一定有加班费，很多时候都是被迫工作。
浑噩下半生
阎王要你三更死，不会留你到四更。
Jesse
吃多少穿多少，也不必要过于紧张，顺自然
用户42xxx70
他应该是之前不怎么运动，近年来才开始剧烈运动，熬夜劳累受伤都有可能形成体内血栓，再一个可能心脏本身也有问题，跟运动关系不大，还是身体本身有问题导致的
蟙蠩俠
停止加班？
余额百万欧
安排你加班，你不加班，立马叫你滚蛋，你以为你是谁！
用户10xxx75 回复 03-25 12:59
网上都是口high虫
wefghyghjjj
我的加班我做主？
ZJW
最后一条不是你能决定的。
云中鹤86
不是停止加班，而是拒绝熬夜，很多不加班的人都在熬夜，对身体进行慢性自杀
用户16xxx94
太年轻了。
用户73xxx58
没事特码少跑步健身啥的，好好睡个懒觉特码不香吗？[抠鼻][抠鼻][抠鼻]
凤华堂疼痛理疗馆
病从口入 ，清心寡欲，才是重点。记住欲望会透支人的健康，什么是欲望？金钱与名利！！！
我命由我不由天
人命天注定，人斗不过天！
水墨交揉
生命在于血流速度的正常。
阳光情怀
心脏病，小时候🈶病根，锻炼诱发
神神神
累死的人多了，以前也没见怎么样
三实先生
不仅仅要停止剧烈运动，大量运动也不可取例如长跑。还有身体太累就应该休息不应该运动，所以晚上运动锻炼也不好
哈哈
运动到微微出汗就最佳状态了，不必要超越谁。
馒头
他那点跑量，只是低强度运动，不是剧烈运动，原本心脏就有问题而已，死在跑步上和死在酒桌上没本质区别，就是心脏病没当回事，没及时治病，加上熬夜
用户14xxx51
停止加班你吃啥，资本会同意
瓦尔帕莱索
我早就不在单位里奋进出头了，升职加薪的代价太大，平庸点没关系
雨一直下
他干的你都干了，他几十亿的资产你有吗？
我的UC 回复 03-25 16:30
人没了，资产有啥意义
贝贝，◇ヽ给我一个誓言
很多悲剧，不是跑不动，是不肯慢下来、不肯认输。
wen
第三点由不得我
我的UC
有道理[点赞]。跑步是不会的，原本就不喜欢。考虑公园里大爷大娘的休闲健身法；广场舞也不完全拒绝，虽然很讨厌。没事多休息，不折腾
用户10xxx69
运动主要能让你走得体面
遗忘
很多的养生专家都活不过四十
用户10xxx27
不加班，你说了能算吗？
用户78xxx95
加班都是被逼无奈
大黄别闹
是什么给了你勇气和亿万富翁比的。
一如既往
大家还是都不要吃饭了，说不定哪一会儿就被噎死了[呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑]
那年17岁
你的人生感悟是建立在一条生命消亡的基础之上，是对亡者的不尊重。每个人都有自己的活法，自然也有各自不同的往生途径，敬畏生命，别拿死者说事蹭流量了。
用户10xxx85
他也不是剧烈运动，又不百米冲刺。
快乐财神岛
看通透了，没做通透，人没了
用户10xxx94
加班是领导或老板说的算，你不听话，工作就没了。
忧郁的尺子
不想加班自己说了不算的，除非不想干了！
飘逸
病死的很多，累死的很少
博闻强识
同意第1,3条
旭日初升
四十岁后的人每一两年做个体检非常有必要
油菜花香
跑步锻炼那是有钱又有时间的人，我们一个打工仔，上班族，早九晚五，每天累的就像孙子似的，还锻炼，想多了，正常体检没毛病！
神评专业户
一定要学做乌龟！才能长寿[滑稽笑]
菲佳
美年大健康要涨！
大牛哥哥嘿嘿嘿
放心吧，以上三条你不会做的的，你只会口嗨，咱们接着跳接着舞
若水清风
更运动没太大关系，照这么说运动员都有生命危险了
职场心存正道张哥
☎天狂有雨，人狂有祸。
并不多鱼
记得有种动物叫作格陵兰鲨，在深暗的水域，运动量不大，一俩百岁都算年轻的
zhyf0525
没必要该干什么干什么，正规锻炼过的人都知道三分靠练七分靠吃剩下九十分靠合理的休息。
用户10xxx01
每天都要开心呀
潮起海风
休息好，休息，好
大鱼海棠
还不是死了，比我还小！
用户13xxx62
要健康饮食、科学运动。不要带偏网友。你天天高油高盐、爱喝酒。心肺功能差的一逼，然后突然高强度运动。这种情况就容易出问题。
大雨海棠
最好的运动就是足够休息。
不凡
一切都是命，半点不由人
有网友
这三件事，我到了三十五岁时就开始这么做了，命是自己的，
去年买了个表
运动可以停止，加班是你说停止就停止的吗？
leo
这件事怎么这么诡异！？
梦一
已经晚了！
缘上草
健康没啦，一切都是零哎，还要啥自行车哎？要命要紧啊！！！！！
用户82xxx76 回复 03-25 13:11
口字旁的字太多了[滑稽笑]
金黄的蛋卷
有钱不享受都是别人的
李青
愿天堂没有加班
永强
关键是停止加班
用户10xxx02
言之有理
零下二十度的被窝
还有不要熬夜
今生，今世
乌龟为什么长寿，想想就明白了
leslie
乌龟是最长寿的动物。为什么？因为他很少动
故月圆明
谁不知道熬夜不好，那么多上夜班的人咋办为了生活谁不辛苦，都是在熬！
hhyy
过度运动是真不好，单位有个小伙子就是过度运动，年纪轻轻强直性脊柱炎，不死的癌症，运动真的要适度
宏 少
这都是有钱人的想法，没钱人都不敢体检！！！
旭日东升
新冠以后心源性猝死特别多 ，尤其是运动人群
习惯步行
你应该做的是养成良好生活习惯，不熬夜，不抽烟酗酒，保持适度锻炼。不加班你回家熬夜耍手机打游戏，夜里不睡白天不醒，还不如996呢，起码能倒逼你晚上早点睡。