阿育吠陀认为小麦比大米更重更易生痰湿，卡法人不适合多吃，大米更适合卡法人。但是北

地缘冲突舆美食 2026-03-21 16:34:27

阿育吠陀认为小麦比大米更重更易生痰湿，卡法人不适合多吃，大米更适合卡法人。但是北方人多数就是卡法人，也是从小吃小麦为主食，没必要非得换成大米。但是吃小麦要比吃大米减量三分之一，正如王孟英说玉米性燥粗粝难化，要吃半饱，庶易消化。其他不宜多吃的食物也是同理。

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