不是迷信！2月10日小年灶王爷上天，最不能做的4件事，别忘告诉家人

不是迷信！2月10日小年灶王爷上天，最不能做的4件事，别忘告诉家人 今天是腊月二十三，北方的小年，而南方多数地区则在腊月二十四庆祝。小年，作为春节的序曲，承载着辞旧迎新、迎祥纳福的美好愿望。这一天，家家户户忙着扫尘、祭灶，为即将到来的新年做准备。 小年不仅是一个传统节日，更与健康养生息息相关。中医认为，此时正值“大寒”节气，人体阳气深藏，阴阳平衡尤为重要。合理的饮食起居，能帮助我们顺应自然节律，增强体质，迎接新年。 然而，小年期间有些事可千万别做，以免影响健康： 1. 忌暴饮暴食 小年美食丰盛，但过量摄入高热量、高脂肪食物，会加重肠胃负担，导致消化不良。记得适量饮食，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。 2. 忌熬夜 小年忙碌，但熬夜会损伤阴血，降低免疫力。尽量早睡，保证充足睡眠，让身体得到充分休息。 3. 忌忽视卫生 扫尘时，别忘了清洗被褥、枕巾，减少室内过敏原。烹饪时，确保食物完全煮熟，避免病从口入。 4. 忌过度劳累 打扫卫生、准备年货虽重要，但也要合理安排时间，避免过度劳累。适当休息，保持体力，才能更好地享受节日。 小年将至，让我们在传承传统习俗的同时，也注重健康养生，以最佳状态迎接新年的到来！