成龙自曝确诊ADHD，在线求支招！不少网友惊讶：感觉自己症状“全中”  

成龙自曝确诊ADHD，在线求支招！不少网友惊讶：感觉自己症状“全中”   近日，国际巨星成龙在社交平台发布视频，坦言自己确诊了ADHD（注意缺陷多动障碍），并幽默表示“现在连养花都像在拍动作片，总忍不住‘折腾’”。这一消息瞬间引爆热搜，网友们纷纷留言：“原来成龙大哥的‘停不下来’是病啊！”更有不少人惊呼：“我上课走神、拖延症晚期，难道也是ADHD？”一场关于ADHD的科普热潮随之掀起。   ADHD是什么？   ADHD并非“调皮捣蛋”的代名词，而是一种常见的神经发育障碍。它像一台“信号不稳的收音机”——患者并非完全无法专注，而是注意力像过山车般忽强忽弱，难以自主控制“频道切换”。这种障碍通常始于儿童期，约60%-70%的患者症状会延续至成年。   ADHD的三大核心症状，自查：   1、注意力“溜号”专业户   患者常因窗外鸟鸣、手机震动等小事分心，写作业时可能写两行字就开始玩笔，甚至忘记自己要做什么。   2、多动如“永动机”   肢体活动量远超常人，坐立不安、手脚小动作不断。儿童可能在课堂上钻桌底，成人则表现为开会时频繁转笔、抖腿。   3、冲动界的“行动派”   常未听完问题就抢答，排队时忍不住插队，情绪像“火药桶”一点就炸。这类行为并非故意捣乱，而是大脑难以抑制冲动信号。   温馨提示：ADHD的诊断需由专业医生通过量表评估、行为观察等综合判断，切勿自行“对号入座”。若长期存在注意力涣散、拖延成瘾、情绪失控等问题，且影响工作生活，建议及时就医。