睡觉爱打呼噜？可能是睡眠呼吸暂停!

什么是睡眠呼吸暂停 睡眠呼吸暂停是一种在睡眠期间呼吸短暂停止的疾病，根据病因不同，可分为阻塞性睡眠呼吸暂停、中枢性睡眠呼吸暂停和混合型睡眠呼吸暂停。 1.阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA):最常见占90%以上由于上气道阻塞引起，表现为口鼻腔气流停止而胸腹呼吸动作尚存在。 2.中枢性睡眠呼吸暂停(CSA):口鼻腔气流和胸腹呼吸动作同时停止。主要由中枢神经系统病变引起，如呼吸中枢功能障碍或支配呼吸肌的神经病变。 3.混合型睡眠呼吸暂停(MSA):同时包含阻塞性和中枢性两种特征。 睡眠呼吸暂停有那些表现： 1.打鼾 2.呼吸暂停 3.夜间憋醒 4.睡眠时多动不安 5.其他夜间症状 如何科学应对睡眠呼吸暂停 1.改善生活方式：控制饮食和体重(减肥)、适当运动、戒烟戒酒等方式来减轻症状。 2.侧卧睡眠：侧卧睡眠可保持气道通畅，减少呼吸暂停。习惯仰卧者可使用睡眠辅助工具如枕头，维持侧卧姿势。 3.保持鼻腔通畅：鼻腔阻塞也是导致睡眠呼吸暂停的原因之一。患者可以通过按摩迎香穴、使用鼻喷剂等方法来保持鼻腔的通畅。 4.使用乐普呼吸机：乐普呼吸机可以通过通提供稳定的空气流量和压力来保持呼吸道通畅，达到止鼾效果。而乐普呼吸机的leres-control呼吸算法，可根据睡眠情况自动升压提升佩戴舒适度。具有7重降噪，噪音