1岁宝宝辅食一周不重样午餐晚餐合集
可乐日食记
2025-12-29 00:22:34
12M+宝宝辅食合集
午餐或者晚餐都可以的哦
食物形状根据宝宝咀嚼能力处理
🌈豆腐饼
食材准备：
豆腐 胡萝卜 菠菜 猪肝粉 鸡蛋面粉15克
做法：
1.胡萝卜 菠菜焯水 切碎
2.豆腐焯水2分钟 捣碎
3.加入胡萝卜 菠菜 猪肝粉 鸡蛋 面粉搅拌均匀
4.锅里刷油 舀如豆腐糊 整理成圆形 煎熟两面熟就可以啦
🌈时蔬虾饼
食材准备：
西兰花 胡萝卜 鲜虾 蛋清 淀粉10克
做法：
1.西兰花 胡萝卜焯水切碎
2.虾去壳后 剁成泥 加入胡萝卜 西兰花碎 蛋清 淀粉搅拌均匀
3.锅里刷油 放入搅拌好的蔬菜虾泥 整理成圆形 小火慢煎 煎至两面金黄熟即可以
📝没有添加盐或酱油，一岁以下宝宝也可以吃哦
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