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练太极拳,不站桩行不行?当然可以！拳是话的桩，桩是静的拳！

不少人接触太

练太极拳,不站桩行不行?当然可以！拳是话的桩，桩是静的拳！不少人接触太

太极气沉丹田:3招练出松沉劲

公园里晨练的人群中，李大爷冲老周叹口气

太极气沉丹田:3招练出松沉劲公园里晨练的人群中，李大爷冲老周叹口气

太极懒练法能练内劲吗？

最近在公园晨练，总听见几位大爷吵个不停，有

太极懒练法能练内劲吗？最近在公园晨练，总听见几位大爷吵个不停，有

真正的太极，从来不是慢动作，是“松”出来的功夫

前两天在公园看见一

真正的太极，从来不是慢动作，是“松”出来的功夫前两天在公园看见一

太极拳“脚心贴地”三步练功法爆火！老拳师亲测：脚底生根、膝盖不疼，但90%人练错

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太极拳5大核心要点曝光！老拳师怒吼：这都不懂，练10年也白搭！

公园里

太极拳5大核心要点曝光！老拳师怒吼：这都不懂，练10年也白搭！公园里

练太极只懂“松肌肉”？80%人练错！老拳师3招教你“松肌长筋”，越练骨越硬、气越

练太极只懂“松肌肉”？80%人练错！老拳师3招教你“松肌长筋”，越练骨越硬、气越

太极拳为什么不是练出来的？不是造而是复！

练太极的人，十个里有八个都在

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太极生八卦？99%人搞混了！老师傅用“一碗汤”揭秘两者终极关系

很多

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1963年底，焦裕禄向组织申请回山东老家看望老母亲，找到县长程世平说：“老程，你

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1950年，中国驻瑞典大使耿飚被瑞典军官轻视：“听说大使阁下是将军，不知您带过多

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1949年，刘伯承听说原配还活着，并且日子过得很艰苦，就托人给她带信，想把她接到

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1368年，朱元璋对开国功臣进行封赏时，小舅子郭德成跪地说道：“皇上，臣做不来大

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1982年8月15日，著名抗日英雄赵一曼的儿子，在家中自缢身亡。他叫陈掖贤，是北

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1987年，退伍老兵赵保群正在家午休，政府人员却找上门，对他说：“别睡了，国防部

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1984年9月，昆明军区会议室。刘玉尊站起来，把一盘磁带塞进录音机。沙沙声后，突

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公元88年，汉章帝去世，年仅10岁的太子刘肇坐上了龙椅。龙椅还没坐热，他就发现，

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1955年吴信泉授衔回家，妻子面露委屈直言评低了，他沉脸说出一句话，让全家此后绝

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1969年，许世友用一桌野味宴请刘伯承。刘伯承见菜问道：“这么一桌美味，要花不少

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用怎样的速度打杨式太极最适宜

在传统杨式太极的传承里，85 式和 11

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