我现在每天坚持做的事是梳头。俗话说“头梳百遍，病少一半”，头部有近40个穴位，像

园中欢悦逗鸟 2026-06-06 07:18:11

我现在每天坚持做的事是梳头。俗话说“头梳百遍，病少一半”，头部有近40个穴位，像头顶的百会穴能通达全身阴阳经络。 我每天按养发养脑梳头操来梳，先从前正中发际线沿督脉梳到后颈部大椎穴；再从左右眉弓向侧后方梳，疏通膀胱经和胆经；最后用梳子另一头刮耳朵两侧。医生建议每天梳300下，我坚持了一段时间，感觉睡眠好了，脱发也有所改善。这真是疏通经络又实惠的方法，打算一直坚持下去。

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