一位智者说：“一个人想要身体好， 不是吃什么营养品 也不是天天泡健身房，而是 是你要胆子大一点。 不要怕。 惊恐之心，生百病。” 这话有点意思 想想，身边还真有这类人 天天担心自己生病 稍微头疼，就怀疑脑瘤。 胃不舒服，就觉得是胃癌。 体检报告上一个箭头， 能吓得三天睡不着。 结果就是 没病也吓出病来。 因为惊恐伤身。 你一怕，全身就紧绷 一紧绷，气血就不通。 不通，这里堵，那里疼。 你说，是不是自己招来的？ 还有一种人，是另外一种撒怕 怕失业， 怕孩子考不上好学校， 怕老公有外遇。 怕别人看不起，怕老了没人管。 天天活在恐惧里。 饭吃不香，觉睡不着。 脸色发灰，眼神发虚。 你看他，像不像病人？ 他确实是病人。 不是身体病了，是心病了。 心一病，身体跟着病。 惊恐之心，生百病。 这句话是老辈人传下来的。 中医讲，恐伤肾。 肾一伤，腰酸背痛，头发早白，记性变差。 西医也讲，长期焦虑恐惧的人。 免疫力下降，血压不稳， 胃病、失眠、皮肤病全来了。 一个“怕”字，能毁了你半条命。 反过来，你看那些长寿的老人。 有一个共同点：不怕。 天塌了当被盖。 生老病死看得很淡。 他们不是不生病，是不怕生病。 不怕，身体就有自愈力。 不怕，气血就通畅。 不怕，吃饭香，睡觉沉。 自然脸色红润，精神抖擞。 该来的挡不住，不该来的不会来。 你心里稳了，身体就稳了。 这比吃任何补药都管用。 胆大三分，命长一寸。
