低卡！牛肉虾仁炒乌冬🍝
泡面不吃泡面
2026-05-30 15:37:30
😋附步骤，锅气十足的炒乌冬面，洋葱、青椒爆香，搭配牛肉、虾仁，控卡期可以适量吃，满足！
▪️食材：🥩牛肉（加适量黑胡椒、生抽、蚝油、料酒、淀粉抓匀，再加少量油，腌制10分钟）
🍤虾（加适量料酒、生抽、黑胡椒，抓匀，腌制10分钟）
料汁（2勺生抽，1勺老抽，多黑胡椒碎）
青椒，洋葱，乌冬面，小米辣
📝步骤：
1. 乌冬面煮熟，备用
2. 少油，牛肉、虾仁表面煎至微焦，盛出备用
3. 少油，倒入青椒、洋葱炒至断生
4. 放乌冬面，倒入料汁，翻炒均匀
5. 放小米辣，倒入牛肉、虾，继续翻炒
6. 撒点黑胡椒，即可出锅
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