今日干净饮食

泡面不吃泡面 2026-05-28 15:03:04

🥣 早：低卡提拉米苏，拿铁，蓝莓午：牛肉丸魔芋碗晚：南瓜拌酸奶 📝 越压抑食欲，身体越渴望高热量一个月总有那么几天馋甜品自己做的不会太甜😋 低卡吃的心理负担也少点一天稍微合理的分配下蛋白质碳水膳食纤维不要焦虑，好好吃饭👭

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泡面不吃泡面

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