降雨多环境湿，儿童版四神汤做法，全家用。

在多雨的季节，[流汗R]外部环境的湿度较高，在这种环境下，水湿之气是会慢慢侵入人体的。小朋友“脾常不足”，脾的运化之功除了运化食物，就是运化身体内部的水液，也称运化水湿，如果孩子的脾过于虚弱，对体内水液的吸收、转输和布散的能力会不足，水湿慢慢就堆积在体内了。 [石化R]孩子食欲差，精神差，便便不成型还易粘马桶，舌头胖大有齿痕，并且舌面湿湿的，这都提示着我们孩子的“湿”爆表了。 今天教大家的这道汤，用五指毛桃和陈皮，再加上四神汤的各位选手，大家各有所长，互相协作，正好能帮助脾胃完成应对水湿的工作。[派对R] [彩虹R]原料：五指毛桃10g、莲子10g、茯苓10g、怀山药片10g、芡实10g、陈皮3g、猪脊骨250g [彩虹R]做法：莲子、芡实、茯苓提前浸泡2小时；猪脊骨汆水、撇浮沫，捞出备用；所有食材倒入锅中，大火烧开，转小火炖1.5小时；出锅前，加点食盐调味即可。 湿困脾胃，与脾胃亏虚形成了恶性循环，真的可以喝上一喝，这次介绍的是2-3人份的量，大人也可以喝，根据需要可以相应的增加克数。 [集美R]细细想来，小朋友的后天之本—脾胃，真的很辛苦，平时的食积、湿气、受寒等等的伤害让原本的虚弱雪上加霜，更加的疲惫，选择一些适当的培补方法，帮助孩子蓄蓄能。 运谷山房的三豆八珍粉[买爆R]，配料包括了怀山药、莲子、炒麦芽、炒薏米、芡实、三豆等道地食材，做成了破壁率80%以上的超微粉，有营养好吸收。天然的谷味和椰子香气，孩子不抗拒，接受度很高。 平时可以简单的冲泡，或是做面点的时候把三豆八珍粉融入其中，让孩子在日常三餐时，就能呵护到后天之本，把运化能力提高上来，更好的吸收食物中的营养，更好的把多余的水运出体外等等...[大笑R] 食用量建议3-5岁，每天吃1/3包；6-7岁，每天吃半包；8岁及以上的，每天吃1包。 那么更多的降水还在日后，今年的气候特殊复杂，一定一定注意孩子的脾胃，大家比较喜欢什么话题的内容，可以写在评论区，我们日后逐渐完善。