虚瘦最忌讳吃的是含风行食物：辛（风火）苦（风空）涩（土风），风最风干津液，津液风干完了，身体会动用脂肪化生出津液继续供风干，因此会干瘦并存。其中辛味虽然含火，但同时含风，因此也要戒或减。酱油醋腐乳豆豉虽然以咸（火水）酸（火水或火土）为主味，但也有微苦味（风空），因此也要限量，但发酵是风火共同参与，比起速成的在风空阶段就收割的茎叶菜风空性还是小，可以多吃些。
虚瘦最忌讳吃的是含风行食物：辛（风火）苦（风空）涩（土风），风最风干津液，津液风
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2026-05-29 16:48:24
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