液断姐妹听劝！我悟了…
码凤记笔记
2026-05-29 15:07:21
😫夏天拼命控卡，结果秤纹丝不动？
身体却像裹了层湿衣服，又沉又闷，真的会心态崩！
❌别急着否定自己！可能不是你不够努力，是身体太"潮"了～
光靠饿和练有时候就是卡住，得换个思路
🫘赤小豆＋烘焙薏米＋茯苓＋芡实……
配料表超干净
低温烘焙不寒凉，热水一冲满屋谷物香🥰
卡在瓶颈的姐妹，快把这杯加入你的液断日吧～
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