苦练健身一个月不如七天薏米茶
码凤记笔记
2026-05-25 18:22:06
节食断食真的熬不住，睡不好体重也没动静
其实不是你不够努力，体内濕💦气才是拖后腿的元凶！
夏天濕氣重，浑身沉甸甸没精神，状态很难变好 先把💦调理顺畅
🫘赤小豆、薏米搭配茯苓芡实，三蒸三晒性质温和！开水冲泡就能喝，满满自然谷香，日常喝着舒心又惬意
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