绝大多数实，都是虚了之后产生的垃圾1.肝郁气滞，根源是气虚：不是气太多堵了，是气太少推不动了。就像水管里的水，压力不够，水流就慢，就容易堵。很多人越疏肝越乏力，就是因为你把本来就不多的气又给散了。2.痰湿内生，根源是脾虚：脾是身体的污水处理厂，脾虚了，污水排不出去，就变成了痰湿。你光抽污水（化痰），不修好污水处理厂（健脾），污水会越抽越多。3.瘀血阻滞，根源是气虚+阳虚：气为血之帅，阳气是血液的动力。动力不足，血液就会凝固成瘀。你光活血化瘀，不补充动力，瘀血化了还会再长。4.食积不化，根源是脾虚：不是吃太多了，是脾消化不动了。同样一碗饭，年轻人吃了没事，老年人吃了就腹胀，不是饭多了，是脾弱了。
健脾养胃四神汤｜清热祛湿｜脾胃好吃好睡好
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