钟南山院士曾说： 真正拖垮你身体的， 不是熬夜，不是饮食， 而是长期无法疏导的坏情绪。 上周去体检，拿到报告我傻了。 乳腺增生，甲状腺结节，胃也不好。 医生说：“你是不是老爱生闷气？” 我当时嘴硬说没有。 回家一想，还真是。 工作上受气，忍了。 婆婆说两句，忍了。 老公甩脸子，还是忍了。 啥都往肚子里咽。 咽不下去就半夜翻来覆去地想。 越想越气。 气完又觉得自己小心眼。 就这么憋着。 憋了三年。 后来我看到钟南山院士说的一段话。 看完后背发凉。 我这才明白。 我那些病，不是累出来的，不是吃出来的。 是气出来的，是忍出来的，是憋出来的。 你们发现没有？ 身边那些爱生气、爱较真、啥事都往心里去的人， 身体都不太好。 不是这疼就是那疼。 反而那些心大的人，吃得好睡得香。 不是我胡说。 我一个同事，脾气爆，有火就发。 骂完领导骂老公，骂完老公骂孩子。 发完就完，照样吃嘛嘛香。 体检比我还健康。 我呢？ 啥都忍着，啥都让着。 结果让出一身病。 钟院士这话点醒了我。 我现在学着改。 不开心就说出来，不憋着。 老公惹我了，当场怼回去。 婆婆唠叨，左耳朵进右耳朵出。 工作上受气，下班跟闺蜜骂一顿，骂完拉倒。 实在难受，找个没人的地方哭一场。 哭完了洗把脸，该干嘛干嘛。 你别觉得这是矫情。 坏情绪就是毒药。 你咽下去，它不消失。 它攒在你身体里，变成结节，变成病。 别再忍了。 身体是你自己的。 气坏了，没人替你疼。
