膝关节损伤【你的膝盖是哪里痛——图文汇总版】刚刚提到了膝盖，除了常见的髌骨软化，半月板损伤，继续来份其他损伤盘点👇🏻👇🏻
01.股四头肌损伤：股四头肌远端的过度使用的慢性疼痛损伤或急性挫伤拉伤。
02.髂胫束综合征：多与不恰当的运动方式或过量运动有关。
03.内侧支持带：多为暴力原因如踢球/滑冰/交通事故等，导致内侧支持带损伤，出现明显的压痛和活动度受限。
04.髌腱炎：因长期超负荷引起的慢性劳损，如常需要跳跃和半蹲等等，常表现为膝前方疼痛。
05.脂肪垫炎：由于过度使用或力线、关节对位问题，导致脂肪垫出现压痛、肿胀、活动受限。
根据疼痛位置，更多是初步判断，很多损伤具有“迷惑”性，还需要具体的评估查体，来找明根本原因。
最后来聊聊，你们想具体了解哪个损伤，我后面来详细科普讲讲运动康复健闻登顶计划
