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从蓉看健康的文章
粉丝提问:腰五骶一椎间盘突出,为啥会屁股疼?只能躺着吗?————————————
2025-11-23 16:37
【脚底痛是什么原因?】最近有不少人提问“自己总是脚后跟疼,尤其是睡醒后脚底紧张酸
2025-11-23 16:37
之前讲到影像学片子,膝盖和腰椎比较多,今天说些比较小众的——锁骨骨折,肘关节脱位
2025-11-23 11:38
今天来给大家讲一个康复师的小工具——巫毒带,看上去和弹力带很相似,但它的作用和目
2025-11-23 11:38
来随机聊聊,你最近一次学到的新知识是什么(比如一个小技巧)
2025-11-22 21:35
所以说,AI也拯救不了我的颜值了🙉🙉
科技
2025-11-22 17:41
练足弓也可以很有意思来找一张纸,通过箭头直接的指引,传输给大脑,大脑再传输给我们
2025-11-22 13:35
最近在努力健康饮食,学习到董老师的这篇关于“控制”饮食的文章,分享给大家——停止
2025-11-22 09:35
【膝盖康复】继续来点积极的案例,get康复正反馈——在北京奥森门诊康复的大哥,当
2025-11-21 21:34
粉丝提问:打羽毛球总是提不起劲儿,身上软好几天了,可能是啥?——————————
2025-11-21 16:35
久坐之后,屁股和腿不舒服,但很多朋友说不清具体位置。来看下图的位置划分,你的臀腿
2025-11-21 14:34
一抬胳膊,或者进行上肢健身运动时,肩关节开始弹响和疼痛,而且你怎么活动肩膀都不太
2025-11-21 10:35
随机来聊聊,你们有没有什么“职业病”?作为康复师,我就不自觉习惯性看别人的步态
2025-11-20 22:34
粉丝提问:可以讲讲肩袖损伤吗?爸爸肩袖损伤肩膀疼,有点担心,但不知道怎么办———
2025-11-20 20:34
天气冷了,很多人觉得自己变得更“脆”了,今天帮大家整理一些生活技巧,其实这些看似
2025-11-20 20:35
【4种不同腰痛】昨天讲了盘源性腰痛,今天来补充另外3种疼痛类型,解析腰痛原因👇
2025-11-20 12:34
什么是肩肱节律?它是怎么影响我们的肩膀的?今天我们来详细讲讲这个盂肱关节,也就是
2025-11-20 10:34
刷到一张视觉图,挺有意思的,来分享给你们,你只盯着一个点看,它是不是变成深紫色了
科学探索
2025-11-19 21:34
说好了要健康作息,好好睡觉的,今天来教大家一个,在睡前可以做的动作,不仅能放松身
2025-11-19 21:34
前两天在北京国贸店,评估了一位大哥,爱好跑步,也跑了十几年的马拉松,后来跟腱位置
2025-11-19 21:34
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