动脉硬化，低密必高。全部报告没有出来，减肥中。体重59.3比昨天降低0.3公斤

不放糖的奶酪蛋糕 2026-04-24 16:27:26

动脉硬化，低密必高。全部报告没有出来，减肥中。体重59.3比昨天降低0.3公斤。周末是最难熬的，不求降，不反弹就是胜利✌ 早餐 1.燕麦苹果牛奶，还加少许黑芝麻和一颗红枣 2.芝麻菜沙拉，自调油醋汁。鸡蛋牛肉小西红柿，尽量辅料多些。主打吃饱减肥，岁数大了，挨不了饿了。最后一张图6分钟平板，汗水画下的人字图[呲牙]血管硬化斑块血管粥性硬化血管健康饮食粥型动脉硬化通血管食谱

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