一位大妹子，和我一样的卵巢癌。去年发现腹水了。经过治疗腹水消失。但是她天天担忧 后面自己的命还有多长。 我告诉她 最好的疗愈师是你自己。你的心能否安定，能否平静，能否睡好觉？会不会一直牵挂着它，担忧着它后续会怎么样？这种焦虑感，比癌症更可怕。 要坚定的相信往后活成什么样，过成什么样，病情发展成什么样？是由自己控制。那个按钮在你的手里。 放下担忧，若无其事，适当的活动，一定不要累。没事啊经常躺着是消耗最少的，但是躺着你也要脚往上蹬蹬动动。减少消耗，聚集能量，这是最应该做的。 怎么聚集能量呢？就是你只关注你当下这个身体，不要往远处想，不要想过去的事，不要想外面很远的事。只关当下的自己。 轻轻的闭上眼睛，微微睁开一条小缝，就留意那光里的自己 懂吗？能掌握，你就经常这样做，这就是收敛身体的能量，不要往外边散发。 能量就是气血，气血足了那就不容易生病，不容易复发。试试吧！经常静静的坐着，身子像一袋米一样。哪里也不用力。坐在高凳子边缘。后背挺直就好。每天坚持15分钟。 中晚期卵巢癌康复8年/分享干货
