传承千年的 “内观养神” 之术。 我掌握了 有人说托你吉言，借你的好运 不是那么容易吧？ 中晚期卵巢癌康复8年 (不是诗 表述散句) 我习惯了睡前冥想 或醒来与自然链接 习惯了一个念头 收摄” 散逸的生命能量 也接纳大自然的馈赠 我仿佛是宇宙中的 打着转的陀螺 又仿佛是一块巨大的磁性模块 吸纳着宇宙自然能量。 无论何时何地， 即使不出门 无论什么姿势， 我都会营造一种气氛， 创造出一种环境。 让自己融入在大自然中。 我在清新的绿茵中 被大自然的气息氤氲 —— 我在雨中行 我也可以坐进江南水乡的船头 趴着身躯 仰望两岸的秀美 那丝丝缕缕垂柳拂面过 那岸边露伴尽显一片妖娆 前几天搜索到下面这篇文字—— 我如获至宝。 原来我掌握了这个古老的 “内观养神”术 是气功，也是高级瑜伽 也是“禅”，广义上就是冥想 也贴合了“正念”的标签。 我的养生不一般吧？ 只是让你了解我。 是作者生活的一大部分。 你不要用常规思维 评判我哦🙄。 我是常常习惯 走近虚拟世界的人 掌握了这个秘术窍门 把控阴阳平衡， 就不是难事了。 健康养生 治愈自己 提升自己 【正念并非现代心理学的 “专利”，而是传承千年的 “内观养神” 之术。其核心不是 “放空大脑”而是通过特定方法 “收摄” 散逸的生命能量，让身体回归 “阴平阳秘” 的状态 —— 这正是入睡的关键】
