10M+辅食｜莲藕鲜虾饼‼️软嫩鲜香营养好吃～
诺宝妈妈啊
2026-04-16 23:05:24
今天分享一款适合补钙的食物——莲藕虾饼，简单又好吃！新鲜的虾泥、加上蔬菜碎，鲜香无比，营养丰富，应该没有宝宝会拒绝吧！妈妈们，快来试试！
🛒食材：
莲藕60克，虾肉100克，
胡萝卜25克，蛋清半个（约15克）
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👩🍳做法：
1️⃣鲜虾处理干净，虾肉剁成泥（辅食机搅打成泥）
2️⃣莲藕、胡萝卜焯水煮熟（莲藕需要多煮一会），剁成碎末
3️⃣所有食材混合，搅拌均匀
4️⃣手上涂油或者沾点水，把泥团成小饼，放入涂油的锅中
5️⃣全程小火煎至定型翻面，再焖煎至两面微黄，滴水少许清水，焖煮至水份收干即可
♥️小提示：
1、食材大小根据宝宝月龄和咀嚼能力处理。
2、一岁以上宝宝可以加少许盐。
3、小月龄宝宝莲藕需要多煮会剁碎一点。
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