打坐和站桩哪个更能通气血其实打坐和站桩是同理得，尚芝蓉先生曾说过：站有站功，坐有

张金形意 2026-04-16 07:10:27

打坐和站桩哪个更能通气血其实打坐和站桩是同理得，尚芝蓉先生曾说过：站有站功，坐有坐功，卧有卧功。打坐与站桩一样，都要做到头顶、项竖、舌顶、齿扣、沉肩、拔背等要领，都要做到全身上下都要放松。空空静静，无欲无求。

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