减肥控重从早饭开始，今天的体重又增了6两，达到了114.2斤，直逼115斤红线，

文如泉涌 2026-04-15 11:26:41

减肥控重从早饭开始，今天的体重又增了6两，达到了114.2斤，直逼115斤红线，又得狠有意识的控制饮食了，控制每天的总热量。今天早饭：一小碗红薯大米糖圆粥，一个小馍头，一颗鸡蛋，配点咸菜，如此而已，想到过午不食的煎熬，就从细节做起，从一日三餐的控量开始。[福][福][福][祈祷][祈祷][祈祷][加油][加油][加油][点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯]

0 阅读：0

感谢大家的关注

作者最新文章

1

70岁的女人，看上去像四五十岁，她是如何做到的，听她怎么说：退休前有三高，高血

2

今天好消息！没有“过午不食”体重减了9两。昨天，本来计划过午不食来着，因为昨天

3

2026牟4月18日上午11点，又开吃了！花生吃了一大堆都不过瘾，又吃了一个烤红

4

放下手机，解放眼睛，保护视力，守护颈椎，为健康长寿护航！今天上午，送孙子补英语

5

今天的早餐就这么多：二小碗稀米汤，半截玉米棒子，二个梅干菜包子，感觉还不十分太饱

6

吕良伟70岁看着像40岁，秘诀竟然是20多年不吃晚饭！从2003年开始，他就坚持

7

又得踩刹车了！体重飚至114.4斤，又接近115斤了。今天是2026年4月18

8

体重又增了3两，让人心情很不爽，为什么不减3两呢？处处小心，时时没防，步步惊心

9

看到体重下降，心情无比开朗，能让你高兴一天。今天是2026年4月16日，农历二

10

减肥控重从早饭开始，今天的体重又增了6两，达到了114.2斤，直逼115斤红线，

热门分类