60岁以后，养生其实很简单，就是做减法，做到三个“少”：第一，少胡思乱想，心清

文如泉涌 2026-04-15 11:26:41

60岁以后，养生其实很简单，就是做减法，做到三个“少”：第一，少胡思乱想，心清静，睡眠好，守元气，养精蓄锐，精力充沛。第二，少听是非闲言，包括少看各种负面新闻怪事，凡是让自己不高兴的事都别做，少看或不看，勉得添堵。第三，少多言妄语，病从口入，祸从口出。守口守心，自然健康！[福][福][福][福][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]

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